Jawaban:

Tujuan utama kesehatan reproduksi adalah memberikan pelayanan kesehatan reproduksi kepada individu, khususnya para remaja. Dengan demikian, individu tersebut mampu menjalani proses reproduksi secara sehat.

cara menjaga kesehatan reproduksi pada masa pubertas:

1. Membersihkan organ reproduksi secara rutin

Membersihkan organ reproduksi merupakan hal dasar dalam menjaga kesehatan reproduksi pada masa pubertas. Biasakan untuk mengganti pakaian dalam minimal dua hari sekali. Gunakan juga celana dalam berbahan katun yang mudah menyerap keringat. Hal ini ditujukan agar daerah alat reproduksi tidak lembap.

2.Mengonsumsi makanan bergizi

Asupan pangan bergizi memengaruhi kesehatan reproduksi. Lengkapi makanan dengan gizi seimbang dan perbanyak minum air putih. Selain itu, kurangi makanan yang mengandung banyak garam.

3. Menerapkan istirahat yang cukup

Istirahat yang cukup membantu menjaga keseimbangan pada hormon tubuh, termasuk hormon reproduksi. Terapkan istirahat yang cukup setidaknya tujuh hingga delapan jam per hari.