Jawaban:

Sering mengantuk dapat disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari kurangnya jam tidur, kelelahan, hingga penyakit tertentu. Bagi tubuh, tidur sama pentingnya dengan makan dan minum. Banyak dari kita yang mengabaikan kualitas dan kuantitas tidur.

Seseorang juga menjadi lebih berisiko berbuat kesalahan dan mengambil keputusan yang tidak tepat. Itulah mengapa mengantuk karena kurang tidur sering menjadi salah satu penyebab terjadinya kecelakaan saat bekerja atau saat berkendara.

Penyebab sering mengantuk dan lemas

1. Terlalu banyak beraktivitas

2. Kekurangan kalori dan juga zat gizi di dalam tubuh

3. Terlalu banyak makan

4. Dehidrasi

5. Menurunnya suplai oksigen ke otak

6. Insomnia, gangguan tidur dan juga kurangnya waktu tidur

7. Anemia

8. Tekanan darah rendah

9. Kanker

19. Diare

Penjelasan:

Semoga membantu, maaf kalau salah

Kalau benar jadikan jawaban tercerdas, terimakasih ^^