Jawaban:

bakteri baik

Sumber: Wikimedia Common

Anda bisa menemukan bakteri bermanfaat pada dua sumber utama, yakni makanan mengandung probiotik dan tubuh Anda sendiri. Di bawah ini beragam jenis bakteri di dalam usus yang bisa menguntungkan tubuh Anda.

1. Lactobacillus acidophilus

Lactobacillus acidophilus yakni bakteri yang banyak digunakan dalam pembuatan makanan mengandung probiotik. Anda bisa menemukannya dalam yogurt dan produk fermentasi kedelai seperti tempe.

Suplemen mengandung mikroba ini umum digunakan untuk mengatasi infeksi pada vagina (vaginosis). Selain itu, Lactobacillus acidophilus juga dapat membantu pengobatan diare pada anak-anak maupun orang dewasa.

2. Lactobacillus salivarius

Lactobacillus salivarius biasanya ditemukan dalam saluran pencernaan manusia dan produk-produk fermentasi. Bakteri baik ini merupakan salah satu mikroba yang muncul paling awal di dalam rongga mulut dan usus tidak lama setelah Anda lahir.

Di dalam tubuh, Lactobacillus salivarius menghambat pertumbuhan Helicobacter pylori, yaitu bakteri jahat yang menyebabkan tukak lambung. Mikroba ini juga bisa mematikan patogen lain di dalam mulut yang menjadi penyebab bau mulut.

sel darah putih tidak akan membunuhnya