Jawaban:

C. b kompleks

Penjelasan:

Bekatul yang merupakan "gandum utuh" merupakan jenis asupan yang sangat kaya akan serat. Sebagaimana diketahui, serat bermanfaat untuk menunjang fungsi saluran pencernaan. Selain itu, serat juga bisa mencegah sembelit dan menurunkan risiko kanker usus besar.

bekatul juga mengandung beberapa nutrisi penting lainnya, seperti:

# Protein.

# Lemak.

# Serat pangan.

# Vitamin E.

# Vitamin B kompleks, terutama vitamin B1 (thiamin)

# Mineral, seperti zat besi, zinc, tembaga, mangan, fosfor, kalium, kalsium, dan magnesium.

========================================

semoga bermanfaat

selamat belajar dan semangatt