SOAL :

jelaskan dan sebutkan kebutuhan gizi balita remaja dewasa dan ibu hamil dan contoh makanan nya ?

· ᴊᴀᴡᴀʙᴀɴ ‣

• Apa saja kebutuhan gizi anak usia sekolah dan remaja :

1) Protein. Protein membantu pertumbuhan tubuh anak dan remaja.

2) Karbohidrat. Karbohidrat adalah sumber energi utama untuk tubuh.

3) Lemak. Lemak yang harus dihindari pada anak dan remaja adalah yang berasal dari fast food.

4) Vitamin

5) Mineral

6) Serat

• Pilihan Makanan Bergizi untuk Ibu Hamil :

1) Brokoli. Makanan bergizi tinggi pertama yang bisa menjadi pilihan adalah brokoli

2) Bayam. Bayam baik dikonsumsi selama masa kehamilan, khususnya untuk ibu hamil muda, karena mengandung asam folat

3) Pisang

4) Alpukat

5) Jeruk

6) Mangga

7) Ubi

8) Dan Kacang-kacangan.

· ꜱᴜᴍʙᴇʀ ‣

ɪɴᴛᴇʀɴᴇᴛ

ツ ᴍᴀᴀꜰ ᴋᴀʟᴏ ꜱᴀʟᴀʜ, ᴊᴀᴅɪᴋᴀɴ ᴊᴀᴡᴀʙᴀɴ ᴛᴇʀᴄᴇʀᴅᴀꜱ ꜱᴇᴍᴏɢᴀ ʙᴇʀᴍᴀɴꜰᴀᴀᴛ ᴅᴀɴ ʙɪꜱᴀ ᴍᴇᴍʙᴀɴᴛᴜ ᴀɴᴅᴀ ᴛᴇʀɪᴍᴀᴋᴀꜱɪʜ ♡

ᶜᵒᵖʸʳⁱᵍʰᵗ ᴹᵘʰᵃᵐᵐᵃᵈ ᴰᵃⁿⁱᵉˡ.