Jawaban:

Pernahkah kamu berpikir bagaimana emosi, pikiran, dan perilaku dapat dijelaskan secara sains? Ternyata itu semua merupakan hasil dari komunikasi neuron atau sel saraf dengan otak kita.

Cara neuron berkomunikasi dengan otak adalah dengan menghantarkan impuls listrik yang disebut dengan gelombang otak.

Gelombang otak ada berbaga macam dan menjelaskan kondisi yang berbeda-beda pula pada manusia. Gelombang otak berubah-ubah sesuai apa yang kita rasakan dan kita lakukan.

Gelombang yang lebih kecil menandakan kondisi ketika kita bermimpi, tidur, dan lelah. Sedangkan gelombang yang lebih besar menunjukkan kondisi ketika kita sedang aktif atau awas terhadap suatu kondisi.

Gelombang otak bisa dideteksi dengan menempelkan sensor khusus di kulit kepala. Gelombang otak didefinisikan dengan satuan Hertz (Hz) yang menunjukkan berapa siklus gelombang yang terjadi setiap detik.

Macam-macam gelombang otak

Dilansir dari Brain Works Neurotherapy, berikut adalah macam-macam gelombang otak.

1. Infralow :

Gelombang otak infralow memiliki frekuensi kurang dari 0,5 Hz. Gelombang infralow disebut juga dengan Slow Cortical Potentials. Gelombang ini adalah gelombang yang paling sulit dideteksi karena terlalu pelan. Gelombang ini adalah yang bertanggung jawab untuk pengaturan waktu di otak.

2. Gelombang delta :

Gelombang delta memiliki frekuensi 0,5 sampai 3 Hz. Gelombang ini muncul ketika seseorang sedang tidur tanpa bermimpi dan ketika sedang bermeditasi.

Gelombang ini adalah yang memicu regenerasi dan perbaikan jaringan tubuh. Oleh karena itu penting untuk memiliki kualitas tidur yang baik untuk mengaktifkan gelombang delta ini.

3. Gelombang teta :

Gelombang otak teta memiliki frekuensi 3 sampai 8 Hz. Gelombang ini adalah gelombang yang mendominasi ketika seseorang tidur.

semoga membantu kk semangat semoga sukses