Penjelasan:

1.) Proses Inspirasi dan Ekspirasi pada Pernapasan Dada:

- Inspirasi: Saat inspirasi, otot diafragma dan interkostal (otot yang berada di antara tulang rusuk) meregang dan memperluas ruang dalam rongga dada. Ini membuat tekanan udara dalam rongga dada menjadi lebih rendah dari tekanan udara di luar tubuh, sehingga udara masuk melalui hidung atau mulut dan memasuki paru-paru.

- Ekspirasi: Saat ekspirasi, otot diafragma dan interkostal berkontraksi dan mengurangi ruang dalam rongga dada. Ini meningkatkan tekanan udara dalam rongga dada sehingga udara dipaksa keluar melalui hidung atau mulut.

2.) Proses Inspirasi dan Ekspirasi pada Pernapasan Perut:

- Inspirasi: Saat inspirasi, otot perut meregang dan memperluas ruang dalam perut. Ini membuat tekanan udara dalam perut menjadi lebih rendah dari tekanan udara di luar tubuh, sehingga udara masuk melalui hidung atau mulut dan memasuki paru-paru.

- Ekspirasi: Saat ekspirasi, otot perut berkontraksi dan mengurangi ruang dalam perut. Ini meningkatkan tekanan udara dalam perut sehingga udara dipaksa keluar melalui hidung atau mulut.

Kedua proses ini berlangsung secara bersamaan dan terus-menerus sepanjang hidup seseorang untuk memastikan bahwa oksigen yang dibutuhkan oleh tubuh terus masuk dan karbondioksida yang beracun terus dikeluarkan.

SEMOGA MEMBANTU