Jawaban:

1. Karbohidrat, bekerja sebagai sumber tenaga.

2. Lemak, bekerja sebagai sumber energi cadangan.

3. Protein, berfungsi untuk pertumbuhan, perkembangan, dan mengganti sel-sel tubuh yang rusak.

4. Mineral, bekerja sebagai zat pengatur proses-proses dalam tubuh. Berikut beberapa mineral yang dibutuhkan tubuh.

Yodium, bekerja mencegah penyakit gondok.

Zat besi, bekerja membentuk sel darah merah, mencegah penyakit anemia.

Kalsium, fungsi pembentukan tulang dan gigi.

5. Vitamin, bekerja sebagai pengatur dan pelindung tubuh (menjaga kesehatan). Berikut beberapa vitamin yang diperlukan tubuh.

-Vitamin A, bekerja meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan mata.

-Vitamin B, bekerja mencegah penyakit beri-beri dan meningkatkan nafsu makan.

-Vitamin C, bekerja mencegah sariawan, gusi berdarah, dan bibir pecah-pecah.

-Vitamin D berfungsi mencegah penyakit rakhitis dan osteoporosis, membentuk tulang dan gigi.

-Vitamin E, bekerja menyuburkan rambut, menghaluskan kulit, dan mencegah kemandulan.

-Vitamin K, bekerja membantu proses pembekuan darah.

6. Air dalam tubuh melarutkan zat-zat makanan, mengatur pencernaan, dan mengatur suhu tubuh