Jawaban:

Manfaat yang didapatkan dari panas matahari antara lain:

• Membantu proses fotosintesis pada tanaman, yang merupakan dasar dari kelangsungan hidup ekosistem
• Membantu dalam proses pengeringan barang-barang seperti pakaian, rumput, dan bahan-bahan lainnya
• Digunakan untuk menghasilkan energi listrik melalui panel surya
• Memberikan cahaya yang diperlukan untuk melihat dan melakukan aktivitas sehari-hari
• Membantu dalam proses produksi vitamin D dalam tubuh

Namun, sinar matahari juga dapat merugikan jika terpapar terlalu lama. Beberapa dampak negatif yang dapat ditimbulkan antara lain:

• Kerusakan pada kulit, seperti keriput, dan kanker kulit
• Kerusakan pada mata, seperti katarak dan degenerasi makula
• Mengakibatkan dehidrasi pada tubuh
• Mengakibatkan over heating pada tubuh

Untuk mengantisipasi dampak negatif dari sinar matahari, beberapa hal yang dapat dilakukan antara lain:

• Menghindari terpapar sinar matahari pada waktu yang terlalu lama, terutama pada jam-jam puncak (10.00-15.00)
• Menggunakan topi atau payung untuk melindungi kepala dan wajah
• Menggunakan kacamata hitam yang dapat melindungi mata dari sinar UV
• Menggunakan krim pelindung yang dapat melindungi kulit dari sinar UV
• Mengonsumsi cukup air untuk menjaga kadar air dalam tubuh agar tetap stabil dan menghindari dehidrasi.