Untuk menentukan tanggal HPHT (Hari Pertama Haid Terakhir), Anda perlu mengetahui durasi siklus menstruasi Anda. Jika siklus menstruasi Anda teratur, artinya jarak antara dua periode menstruasi sama setiap bulannya, maka Anda dapat menggunakan rumus sederhana berikut:

Ambil tanggal pertama hari haid terakhir Anda (27).

Kurangi 14 dari jumlah hari dalam siklus menstruasi Anda (misalnya, jika siklus Anda 28 hari, maka 28-14=14).

Tanggal hasil pengurangan tersebut adalah perkiraan tanggal HPHT Anda (27-14=13).

Jadi, jika siklus menstruasi Anda adalah 28 hari dan haid pertama Anda pada tanggal 27 sampai 30, maka perkiraan tanggal HPHT Anda adalah tanggal 13 bulan berikutnya. Namun, perlu diingat bahwa ini hanya perkiraan dan bukan hal yang pasti, karena banyak faktor yang dapat memengaruhi siklus menstruasi dan tanggal HPHT Anda. Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau bidan untuk mendapatkan informasi yang lebih akurat.