Jawaban:

-> (190-60) x 0,7 + 60 = 157 denyut per menit

Penjelasan:

Utk mengetahui denyut nadi pada seseorang dapat dihitung dengan cara

Denyut nadi maksima = 220 - usia

Lantas dipertanyaan, jika seseorang berusia 30 thn maka denyut nadi maksimalnya :

Denyut nadi maksimal menjadi : 220 - 30 = 190 denyut per menit

Namun jika sesorang dibarengi denga melakukan latihan fisik atau atletik dengan intensitas sebesar 70%, maka​ dapat diperkirakan utk mengetahui denyut nadi dengan menggunakan cara karnoven.

Cara Karnoven ini dapat menghitung denyut nadi maksimal berdasarkan detak jantung istirahat. Maka jika dirumuskan menjadi :

Denyut nadi maksimal = (denyut nadi maksimal - denyut nadi istirahat) x intensitas latihan + denyut nadi istirahat

Maka jika seseorang berusia 30thn serta memiliki denyut nadi istirahanya sebesar 60 per menit, maka denyut nadi maksimalnya akan melakukan latihan fisik atau atletik dengan kapasitas sebesar 70%.

-> (190-60) x 0,7 + 60 = 157 denyut per menit

Semoga membantu dan bermanfaat ya !