Jawaban:

bisa jadi, rasa haus tersebut adalah tanda kalau kita masih dehidrasi, atau mengalami lonjakan kadar gula darah.

Ketika tubuh kita mengalami dehidrasi, minum satu gelas kecil jus atau minuman manis saja, tak akan cukup untuk mengganti cairan yang hilang. Kita memerlukan lebih banyak asupan minuman untuk mengembalikan kadar hidrasi, dan ‘menyembuhkan’ rasa haus.

Kalau dehidrasi bukan penyebabnya, rasa haus yang tak kunjung hilang itu mungkin disebabkan oleh kadar gula darah yang tinggi —atau disebut juga sebagai hyperglycemia. Bila dihitung, jus buah tanpa pemanis mengandung 15 gram karbohidrat, atau setengah cangkir gula. Setara dengan satu potong roti.

Bila dikonsumsi sebanyak dua gelas sekaligus, jumlah gula yang kita minum bertambah jadi 60 gram. Ini bisa membuat kadar gula darah meningkat, apalagi kalau kita menderita diabetes atau resistensi insulin.

Penjelasan:

maaf klo salah