Berikut ini adalah pertanyaan dari januarti3631 pada mata pelajaran Biologi untuk jenjang Sekolah Menengah Atas
lagi butuh banget nih pliss
![bantu yaaalagi butuh banget nih pliss](https://id-static.z-dn.net/files/d01/de608d133463217c96301113d279f020.jpg)
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Penjelasan:
1. Varises adalah pembengkakan atau pelebaran pembuluh darah vena yang disebabkan oleh adanya penumpukan darah di dalam pembuluh tersebut. Varises ditandai dengan pembuluh vena yang berwarna ungu atau biru gelap, dan tampak bengkak atau menonjol.
2. Varises yang tergolong ringan jarang menimbulkan gejala. Namun, jika dibiarkan dalam jangka waktu lama, maka varises dapat menimbulkan beberapa gejala. Di antaranya adalah:
Rasa nyeri, panas, dan berdenyut di bagian tungkai
Kaki terasa berat dan tidak nyaman
Pembengkakan di area kaki dan pergelangan kaki
Kulit di area varises tampak kering dan terasa gatal
Kram otot kaki, terutama pada malam hari
Perubahan warna kulit di area sekitar varises.
3. Pencegahan Varises
Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko munculnya varises. Di antaranya adalah:
Berolahraga secara rutin
Menjaga berat badan ideal
Mengonsumsi makanan tinggi serat dan rendah garam
Hindari menggunakan sepatu hak tinggi untuk jangka waktu yang lama
Hindari berdiri atau duduk dalam waktu yang lama, dan usahakan untuk bergerak tiap 30 menit
Gunakan bantal untuk menyangga kaki ketika berbaring sehingga posisi kaki lebih tinggi
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh aishaazkiya0 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Tue, 08 Feb 22