Rasa mulas dan sering buang air besar dengan feses lembek dan cair dapat menunjukkan gejala dari diare. Diare adalah kondisi di mana feses menjadi lembek atau cair, dan frekuensi buang air besar meningkat. Diare bisa disebabkan oleh beberapa faktor seperti:

1 Infeksi bakteri, virus, atau parasit yang menyerang saluran pencernaan

2 Konsumsi makanan yang terkontaminasi atau air yang tercemar

3 Alergi atau intoleransi makanan tertentu, seperti laktosa pada susu

4 Penggunaan obat-obatan tertentu, seperti antibiotik

5 Stres atau kecemasan yang berlebihan

Untuk mengatasi diare, penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan meminum banyak cairan, seperti air putih atau elektrolit. Juga disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mudah dicerna, seperti nasi putih atau roti tawar, serta menghindari makanan pedas atau berlemak yang dapat memperparah kondisi.

Jika diare disebabkan oleh infeksi bakteri atau parasit, dokter mungkin meresepkan antibiotik atau obat-obatan lain untuk membantu mengatasi infeksi. Namun, dalam kasus diare yang disebabkan oleh alergi atau intoleransi makanan, penghindaran makanan tertentu yang memicu reaksi alergi mungkin dapat membantu mengurangi gejala.