Jawaban:

1.Contoh pertumbuhan dan perkembangan:

Tumbuhnya rambut dan kuku: Pertumbuhan

Perubahan kemampuan motorik dan bahasa: Perkembangan

Bertambahnya tinggi badan: Pertumbuhan

Perkembangan kemampuan berpikir abstrak: Perkembangan

Meningkatnya berat badan: Pertumbuhan

Perubahan fisik pada laki-laki dan perempuan:

Pada laki-laki: Ada pertumbuhan testis, penis, dan rambut pada area kemaluan dan ketiak, suara menjadi lebih berat, otot dan tulang bertumbuh, dan tumbuhnya

2.Perubahan fisik pada laki-laki dan perempuan:

Pada laki-laki: Ada pertumbuhan testis, penis, dan rambut pada area kemaluan dan ketiak, suara menjadi lebih berat, otot dan tulang bertumbuh, dan tumbuhnya kumis dan jenggot.

Pada perempuan: Terdapat perkembangan payudara, tumbuhnya rambut kemaluan dan ketiak, peningkatan lemak pada tubuh, serta timbulnya menstruasi.

3.Hormon pada perempuan:

Hormon estrogen: Hormon ini memicu terjadinya perkembangan organ reproduksi dan sifat-sifat seksual sekunder pada perempuan, seperti payudara yang membesar, tumbuhnya rambut kemaluan, dan perkembangan lekuk tubuh.

Hormon progesteron: Hormon ini mempersiapkan rahim untuk kehamilan dan menjaga kehamilan tetap stabil setelah terjadi pembuahan.

4.Cara menyikapi masa pubertas:

Berbicara dengan orang dewasa yang dipercaya untuk mendapatkan informasi dan dukungan yang dibutuhkan.

Mengenal dan memahami perubahan yang terjadi pada tubuh agar tidak merasa khawatir atau takut.

Menjaga kesehatan dengan cara makan sehat, berolahraga secara teratur, dan tidur yang cukup.

Menjaga kebersihan diri dan area reproduksi.

5.Lamanya siklus menstruasi pada perempuan:

Siklus menstruasi rata-rata berlangsung selama 28 hari, tetapi bisa bervariasi dari 21 hingga 35 hari tergantung pada individu.

Durasi menstruasi biasanya berlangsung antara 2 hingga 7 hari.

6.Manfaat olahraga selama masa pubertas:

Membantu menjaga kesehatan fisik dan mental.

Membantu meningkatkan kekuatan otot dan tulang.

Membantu mengontrol berat badan.

Membantu meningkatkan kepercayaan diri dan membantu mengatasi stres dan kecemasan.

Penjelasan:

trimaksih,semoga membantu