Salah satu pola gerak dominan yang ada pada senam lantai adalah gerakan mendarat. Gerakan mendarat yang harus dilakukan oleh Zidanagartidakterjadicederaketika Zidanmelompatdariketinggian 2 meter ke arah matrasadalahmenekuk kedua lutut dan melakukan gerakan mengeper.

Pembahasan

Gerakan mendarat adalah salah satu pola gerak dominan yang ada pada senam lantai. Gerakan mendarat ini juga menjadi salah satu gerakan yang sangat penting dalam pelaksanaan senam lantai di mana gerakan ini berkaitan dengan keselamatan para peserta senam lantai ketika melaksanakan rangkaian gerakan yang ada pada senam lantai. Gerakan mendarat yang paling umum digunakan adalah dengan menggunakan kedua kaki. Sikap dari kedua kaki saat melakukan gerakan mendarat agar tidak terjadi cedera adalah kedua lutut harus ditekuk dan harus melakukan gerakan mengeper seketika kedua kaki menyentuh lantai.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang pola gerak dominan dalam senam lantai yomemimo.com/tugas/28803964

#BelajarBersamaBrainly #SPJ1