1.berdiri tegak didepan tembok 2.tempelkan telapak tangan kanan ke tembok.3 angkat kaki kiri perlahan ke belakang 4.bungkukkan badan hingga kaki dan tangan sejajar 5.lepaskan tangan dari tembok 6.kedua tangan direntangkan lurus dari samping 7.tahan posisi tersebut selama 10 hitungan 8.lakukan gerakan secara bergantian dengan kaki satunya nama gerakan sesuai dengan langkah-langkah di atas adalah ....A.Berdiri satu kaki sikap kapal terbang

B.Berdiri Satu kaki menekuk kedepan

C.Berdiri satu kaku sikap belalai gajah
​