Berikut ini adalah pertanyaan dari irpank6807 pada mata pelajaran Bahasa lain untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama
Jelaskan cara melaksanakan meditasi pernapasan !agama buddha
✔bantu ya cece dan koko.
rules:
#no copas web ( goggle )
klo gk copas nanti kasih ba:)
✔bantu ya cece dan koko.
rules:
#no copas web ( goggle )
klo gk copas nanti kasih ba:)
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Cara melakukan meditasi pernapasan adalah sebagai berikut:
- Fokus pada napas dengan menghitungnya saat memulai meditasi
- Pertahankan napas dengan menggunakan pikiran.
- Fokuskan napas ke bagian tubuh yang dialiri oleh napas.
- Lakukan fokus pada kondisi sinyal/cahaya mental.
- Perhatikan rasa suka dan senang dalam diri.
- Lepaskan emosi negatif.
- Ganti emosi negatif dengan emosi posisitf.
- Kenanglah memori yang telah terjadi dan yang saat ini terjadi.
Penjelasan:
Adapun hal-hal yang perlu diperhatikan saat hendak memulai latihan meditasi adalah sebagai berikut:
- Carilah tempat yang tenang dan tidak bsising.
- Lakukan posisi duduk dengan punggung yang tegak.
- Lakukan rileksasi diri.
- Tarik napas dalam dan buang perlahan.
Pelajari lebih lanjutmengenai materimeditasi dapat dilihat di sini
#BelajarBersamaBrainly
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh Evakatherina dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Tue, 07 Jun 22