Jawaban:

Berikut ini adalah praktik penyiksaan diri (dukkaracariya) yang dilakukan Pertapa Siddharta yang dianggapNya dapat membantu mencapai kebuddhaan antara lain :

a. Berhenti mengumpulkan dana makanan dan hidup hanya dari buah-buahan yang jatuh dari pohon di hutan Uruvela.

b. Bertahan hidup hanya dengan buah yang jatuh dari pohon tempat di mana Beliau tinggal.

c. Menjemur di bawah terik matahari pada siang hari dan pada waktu tengah malam berendam di sungai dalam waktu yang lama.

d. Menggemeretakkan gigi dan mendecakkan lidah untuk menekan kesadaran-kesadaran

Menggemeretakkan gigi dan mendecakkan lidah untuk menekan kesadaran-kesadaranyang tidak baik dengan kesadaran yang baik.

e. Mengembangkan Appanāka-Jhāna, yaitu usaha terus menerus menahan napas yang

masuk dan keluar melalui mulut atau hidung sehingga udara tidak dapat masuk atau

keluar.