Jawaban:
Angkat satu lutut sampai pinggul tertekuk pada sudut 90 derajat, dan tahan di sana selama mungkin untuk meningkatkan keseimbangan. Jika permukaannya lebih lembut, latihannya menjadi lebih kompleks.

Letakkan satu kaki di depan kaki lainnya, lalu berjalanlah, dukung tumit terlebih dahulu, lalu bola kaki.

Turunkan tangan dan lutut Anda, dan tetap dengan satu lengan dan satu kaki di udara, dengan cara berkontraksi.

Temukan posisi keseimbangan antara dua orang, di mana terdapat sesedikit mungkin jumlah dukungan.

Berjalanlah dengan tumit dan jari kaki Anda di garis yang sama.

Lempar bola tenis ke dinding dengan satu tangan, lalu tangkap dengan tangan lainnya.

Melompat bergerak di sekitar sumbu, mencoba berbelok tanpa kehilangan keseimbangan. Keseimbangan akan semakin sulit semakin tinggi putarannya.

Bawa lengan ke depan di sisi yang sama dengan kaki depan. Setelah diaktifkan, coba jalankan seperti itu.

Balapan rintangan, di mana Anda harus menghargai kecepatan tetapi juga kecerdasan untuk melewati rintangan.

Berjalanlah di sepanjang garis di tanah (atau, jika Anda sudah berpengalaman, di atas tali).

Lompat tali secara bertahap dengan kecepatan yang lebih tinggi.

Bangun dari kursi tanpa bantuan tangan dan lengan Anda.

Tetap seimbang saat duduk di atas bola.

Lempar bola ke atas dan kemudian tangkap tanpa jatuh ke tanah, tetapi dengan kaki harus berada dalam jangkauan.

Permainan hopscotch, di mana lompatan di lantai harus dikoordinasikan.

Penjelasan:

Maaf kalo salah dan semoga membantu