1. Kuda-Kuda Silang Belakang.

Kuda-Kuda Silang Depan.

Kuda-Kuda Belakang.

Kuda-Kuda Tengah.

Kuda-Kuda Samping.

Kuda-Kuda Depan

2. pukulan = pergerakan bahu dan perputaran pinggang yg mendukung untuk melakukan pemindahan berat badan ke bag depan tangan yg mnyerang, posisi tangan yg mnyerang sejajar dg posisi kaki yag di depan / sebaliknya.

pukulan bandul = posisi tangan di tekuk 90 derajat, lintasan tangn di ayun dari bwah ke atas,

3. Cara melakukan tangkisan adalah dengan berdiri tegak, buka kaki selebar bahu dan tekukkan sedikit untuk menyeimbangkan badan. Posisikan kedua tangan ke depan badan lalu tarik salah satu tangan dari depan luar ke dalam sehingga sejajar dengan bahu. Pertahankan posisi tubuh tetap seimbang.

4. *Pastikan sikap kaki kuda-kuda kiri yang benar dan tepat.

*Tendangan kaki kanan ke depan, lalu hentakkan telapak kaki sejajar dengan bahu dengan perkenaan pangkal jari-jari kaki.

*Posisi kedua tangan berada di depan dada sebagai penyeimbang

semoga ini bisa membantu :)