Jawaban:

Cara melakukanya adalah sebagai berikut:

1) Posisi badan teegak lurus dengan

kaki di buka selebar bahu

2) Tangan kanan di tempatkan lulrus kearah

kiri,dan tangan kiri menekan tangan

kanan kearah tubuh

3) Pertahankan posisi tersebut kemudian

di hitung 8 hitungan

Penjelasan:

langkah-langkan peregangan otot bahu

1.)Buat darah anda mengalir

2.)Pastikan bahu anda tidak cedera

3.)Gerakan bahu anda kesegala arah

4.)Mulailah dengan meregangkan otot

5.)Regangkan otot trapezius anda.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

#maafkalausalah

#semogamembantu

#jadikan yang terbaik yaa.. :) :) :)

#terimakasih.. :) :) :)