Jawaban:

1. Manfaat berenang gaya dada bagi kesehatan:

• Menguatkan tulang dan otot. Renang membuat Anda harus terus menggerakkan otot-otot seluruh tubuh, mulai dari kepala sampai kaki.
• Meningkatkan kebugaran jantung dan paru.
• Menjaga tensi dan kadar gula darah stabil.
• Membakar lemak lebih efektif.
• Mencegah risiko penyakit kronis.

2. Materi yang paling berkesan menurut saya adalah Renang Gaya Bebas.

Alasannya karena renang gaya bebas:

• Lebih mudah untuk bernafas dan santai.
• Lebih mudah untuk dipelajari.
• Dapat memaksimalkan latihan otot bahu sehingga melenturkan semua otot yang ada di bahu menjadi lebih lebar dan tegap.

3. Sikap positif yang dapat saya petik dari pembelajaran materi renang gaya dada adalah kita dapat mengetahui tentang renang gaya dada lebih lanjut dan secara terperinci, dan kita juga dapat mempelajari nya dengan mudah karena penyampaian materi dalam buku ini mudah dimengerti.

Penjelasan:

Semoga membantu.

Jadikan Jawaban yang Terbaik, Ya!