berikan tiga contoh gerakan untuk melatih otot tangan

Question

berikan tiga contoh gerakan untuk melatih otot tangan​

christabelsilitonga5 · Accepted Answer

Jawaban:1. Push upPush up adalah gerakan olahraga yang melibatkan hampir semua otot tubuh di bagian atas. Dari otot bahu, otot trisep, otot dada, dan juga otot abdomen sebagai penstabilnya. Bukan hanya mengencangkan otot, push up juga bisa membakar kalori tubuh.2. Pull upPull up merupakan olahraga yang bertujuan untuk melatih kekuatan otot tubuh bagian atas, terutama otot bagian tangan dan punggung. Pull up dilakukan dengan cara mengangkat dan menggelantungkan tubuh pada tumpuan tersebut.3. Bicep curlBicep curl adalah suatu bentuk latihan beban yang menggunakan beban luar dimana posisi tubuh berdiri tegak sambil memegang barbell yang diposisikan berada di depan panggul dengan tangan berada di samping tubuh. Gerakan barbell mengayun ke atas dan pertahankan posisi awal siku, jangan menggerakkan siku.Penjelasan:Push up, Pull up dan Bicep curl adalah 3 contoh gerakan untuk melatih otot tangan. #MaafKalauSalah ^^

yomemimo.com

Kerjakan soal, tugas, & PR sekolah semakin mudah

berikan tiga contoh gerakan untuk melatih otot tangan

Jawaban dan Penjelasan

Kerjakan soal, tugas, & PR sekolah semakin mudah

berikan tiga contoh gerakan untuk melatih otot tangan​

Jawaban dan Penjelasan

Video Tutorial Android dan Smartphone

Pertanyaan Lain Mata pelajaran Penjaskes

berikan tiga contoh gerakan untuk melatih otot tangan