Lima Minuman untuk Membantu Anda Menurunkan Berat Badan Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan. Satu hal yang tidak boleh Anda lupakan adalah pastikan untuk mengkonsumsi Minuman yang sehat. Minuman bersoda, jus buah, dan minuman energi yang sering Anda konsumsi mengandung tambahan gula dan karbohidrat yang membahayakan strategi penurunan berat badan Anda. Berikut adalah lima minuman yang tidak akan menambah berat badan Anda. Pertama, air adalah minuman penurun berat badan terbaik. Jika bosan minum air putih murni, Anda bisa mencoba menambahkan irisan lemon segar, jeruk nipis, dan mentimun, untuk menambah rasa tapi bukan kalori. Kedua, jus sayuran memberi Anda serat dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda untuk menurunkan berat badan, serta membuat Anda kenyang lebih lama. Temukan sayuran yang memiliki kadar natrium rendah. Ketiga, teh tanpa pemanis. Teh hijau meningkatkan metabolisme dan mempercepat penurunan berat badan. Teh hitam dan teh oolong mengandung banyak antioksidan, yang dapat membantu membersihkan tubuh dari racun. Keempat, kopi hitam membantu merangsang berat badan Anda karena kafein menekan rasa lapar saat Anda meminumnya di pagi dan sore hari. Ini juga memanaskan hp tubuh dan meningkatkan metabolisme. Terakhir, susu skim menyediakan protein tanpa lemak, vitamin D, dan kalsium yang membantu Anda membangun otot dan menjaga tulang tetap kuat. Dengan memilih minuman yang tepat, seperti lima minuman yang disebutkan, Anda dapat menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan Anda. language feature dari teks tersebut