Jawaban:

Present perfect tense: I have worked out a lot.

Present perfect continuous tense: I have been working out a lot.

Maknanya mirip banget, tapi konteksnya beda. Kalimat present perfect continuous dipakai kalau hal yang kita kerjakan sejak entah berapa lama lalu masih berlangsung. "I have been working out a lot" berarti saya ngasih tau kamu kalo saya lagi sibuk atau banyak nge-gym dan masih lanjut terus sampe besok-besok entah kapan.

Sedangkan "I have worked out a lot" itu saya ngasih tau kamu kalo saya sudah nge-gym banyak banget nih. Ngga ada konteks atau indikasi saya akan lanjutin lagi.

Untuk kuping kita yang bahasa Inggris bukan bahasa ibu rasanya kayak sama saja. Tapi untuk kuping native English speakers akan jauh lebih gampang nangkep konteks bicara kayak gitu. Bahasa Inggris bahasa yang udah tua sekali, sudah melewati perkembangan dan perubahan yang berlapis-lapis dan sudah kaya makna. Aturannya banyak tapi maksudnya untuk mempersingkat dan memperjelas penyampaian.

Banyak sisipan-sisipan secuil bisa bikin kalimatnya beda konteks. Misal kamu bilang ke orang asing: She was hit by the car. Orang bule itu akan nangkep kalo cewek itu ditabrak sebuah mobil yang spesifik karena kita sendiri yang mengindikasikan itu, dia gak tau mobil apa tapi buat kita misal ada satu mobil yang udah terkenal nabrak-nabrakin orang.

Kecuali kalo kamu ngomongnya: She was hit by a car. Yaudah itu ada kecelakaan aja. A car menandakan satu mobil mana aja, bukan the car.

Penjelasan:

itu yang ku dapatkan makasih

Semoga Bermanfaat Ya