Jawaban:

c.40_45m

Penjelasan:

Lebar lintasan untuk melakukan awalan di lompat jauh ini berukuran 1,22 meter dan maksimal 1,25 meter. Sedangkan untuk lintasannya sendiri adalah 40 meter. Lintasan panjang ini juga tak terkalahkan dengan kondisi atlet sebleum awalan lari ketika akan masuk, yakni antara 13 hingga 45 meter. Lintasan untuk awalan tersebut lanjutkan dengan garis putih dengan lebar 5 cm di bagian kanan dan kirinya.

Untuk mendapatkan hasil lompatan yang maksimal dan dapat memenangkan pertandingan, Anda harus mengerti teknik dasar lompat jauh dengan baik seperti awalan yang tidak boleh tegang dan nerves. Selain itu juga penggunaan kaki yang paling kuat sebagai tumpuan, Anda dapat menggunakan kaki kiri atau kaki kanan.