Intoleransi laktosa merupakan suatu gangguan pada pencernaan akibat tubuh tidak dapat mencerna laktosa. Intoleransi laktosa terjadi karena tubuh tidak dapat mensekresi enzim laktase (A).

Pembahasan:

Manusia membutuhkan makanan sebagai sumber energi untuk melakukan berbagai aktivitas yang ada. Energi adalah kemampuan untuk melakukan suatu usaha. Zat-zat gizi yang diperlukan oleh tubuh antara lain sebagai berikut:

• Karbohidrat adalah zat yang berfungsi sebagai sumber tenaga. Contohnya yaitu nasi, roti, gandum, dan lain sebagainya. Glukosa yang lebih sederhana yaitu laktosa. Akan tetapi, terkadang seseorang intoleransi terhadap laktosa. Intoleransi laktosa merupakan suatu gangguan pada pencernaan akibat tubuh tidak dapat mencerna laktosa. Intoleransi laktosa terjadi karena tubuh tidak dapat mensekresi enzim laktase.
• Protein adalah zat yang berfungsi sebagai zat pembangun. Contohnya yaitu telur, daging, dan ikan.
• Lemak adalah zat yang berfungsi sebagai cadangan energi dan menghangatkan tubuh. Contohnya yaitu daging, telur, dan alpukat.
• Vitamin dan mineral adalah zat yang berfungsi sebagai zat pengatur. Contohnya yaitu buah-buahan dan sayuran.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang pengertian energi yomemimo.com/tugas/6392191

#BelajarBersamaBrainly

#SPJ4