Berikut ini adalah pertanyaan dari Stewart13 pada mata pelajaran B. inggris untuk jenjang Sekolah Menengah Atas
Thesis:
We all know that exercise is important in our daily lives, but we may not know why or what exercise can do for us. Here are some of the benefits of exercise.
Argument:
Exercise increases energy levels. Exercise increases the strength and efficiency of your cardiovascular system to get oxygen and nutrients to your muscles. When your cardiovascular system is working better, everything seems easier and you have more energy for the fun things in life.
Exercise increases muscle strength. Staying active keeps muscles strong and joints, tendons and ligaments flexible, allowing you to move more easily and avoid injury. Strong muscles and ligaments reduce the risk of joint and lower back pain by keeping the joints aligned. They also improve coordination and balance.
Exercise can help you maintain a healthy weight. The more you exercise, the more calories you burn. In addition, the more muscle you develop, the higher your metabolic rate, so you burn more calories even when you're not exercising. Results? You can lose weight and look better physically which will increase your self-esteem.
Conclusion
Exercise improves brain function. Exercise increases blood flow and oxygen levels in the brain. It also promotes the release of brain chemicals (hormones) that are responsible for cell production in the hippocampus, the part of the brain that controls memory and learning. This, in turn, improves concentration levels and cognitive abilities, and helps reduce the risk of cognitive degenerative diseases such as Alzheimer's.
tolong di translet ke b.indonesia tanpa membuka google
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Pentingnya Latihan dan Olahraga
Tesis:
Kita semua tahu bahwa olahraga itu penting dalam kehidupan kita sehari-hari, tetapi kita mungkin tidak tahu mengapa atau apa yang bisa dilakukan olahraga untuk kita. Berikut beberapa manfaat olahraga.
Argumen:
Olahraga meningkatkan tingkat energi. Olahraga meningkatkan kekuatan dan efisiensi sistem kardiovaskular Anda untuk mendapatkan oksigen dan nutrisi ke otot Anda. Ketika sistem kardiovaskular Anda bekerja lebih baik, semuanya tampak lebih mudah dan Anda memiliki lebih banyak energi untuk hal-hal menyenangkan dalam hidup.
Olahraga meningkatkan kekuatan otot. Tetap aktif membuat otot tetap kuat dan sendi, tendon dan ligamen fleksibel, memungkinkan Anda untuk bergerak lebih mudah dan menghindari cedera. Otot dan ligamen yang kuat mengurangi risiko nyeri sendi dan punggung bawah dengan menjaga sendi tetap sejajar. Mereka juga meningkatkan koordinasi dan keseimbangan.
Olahraga dapat membantu Anda mempertahankan berat badan yang sehat. Semakin banyak Anda berolahraga, semakin banyak kalori yang Anda bakar. Selain itu, semakin banyak otot yang Anda kembangkan, semakin tinggi tingkat metabolisme Anda, sehingga Anda membakar lebih banyak kalori bahkan saat Anda tidak berolahraga. Hasil? Anda dapat menurunkan berat badan dan terlihat lebih baik secara fisik yang akan meningkatkan harga diri Anda.
Kesimpulan
Olahraga meningkatkan fungsi otak. Olahraga meningkatkan aliran darah dan kadar oksigen di otak. Ini juga mendorong pelepasan bahan kimia otak (hormon) yang bertanggung jawab untuk produksi sel di hipokampus, bagian otak yang mengontrol memori dan pembelajaran. Ini, pada gilirannya, meningkatkan tingkat konsentrasi dan kemampuan kognitif, dan membantu mengurangi risiko penyakit degeneratif kognitif seperti Alzheimer.
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh reckyecha dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Mon, 30 Jan 23