Jawaban:

Reading Comprehension:

1. What makes people feel better when they’re feeling stressed or depressed?

• Based on the reading, it is written that what we eat may also affect the way we feel, that means, it is food.

2. Can certain foods make people feel better?

• Yes, certain foods can make people feel better.

3. Who said that food can help people to get better?

• The Nutrition experts said that food can help people feel better.

4. What do recent researchers suggest people to outsmart stress?

• Recent research suggests people to eat regularly and choose foods that release energy slowly will help to keep your sugar levels steady. Foods that are high in carbohydrates, such as bread, rice and pasta can help you calm down. Researchers said that carbohydrates cause the brain to release a chemical called serotonin. Serotonin makes you feel better and that is how people outsmart stress.

5. Why the researches suggest those foods?

• The researches suggest those foods because those foods can help you calm down.

6. Do many people drink coffee when they’re stress?

• Based on the text, the answer is yes, many people drink coffee when they feel stress.

7. Why do the researchers suggest people not drink too much coffee?

• The researchers suggest people not drink too much coffee because fi people drink too much coffee, they may become even more anxious and irritable.

8. What can people eat to soothe the blues?

• People can eat lean meat, chicken, seafood and whole grains into their diet to soothe the blues.

9. Why do the researchers suggest people to eat Brazilian nuts when they’re sad?

• The researchers suggest people to eat Brazilian nuts when they’re sad because nuts are one of the foods that releases energy slowly and it will help to keep your sugar levels steady and make you feel better.

10.Can people comfort their feeling by eating a bar of chocolate?

• Yes, people can comfort their feeling by eating a bar of chocolate.

Penjelasan:

Jawaban dicetak tebal berdasarkan bacaan sekaligus penjelasan dan merupakan materi pembelajaran Reading Comprehension (pemahaman bacaan) dalam Bahasa Inggris.

Pemahaman bacaan:

1. Apa yang membuat orang merasa lebih baik saat merasa stres atau depresi?

• Berdasarkan bacaan tersebut tertulis bahwa apa yang kita makan juga dapat mempengaruhi perasaan kita, yaitu makanan (yang kita makan).

2. Bisakah makanan tertentu membuat orang merasa lebih baik?

• Ya, makanan tertentu bisa membuat orang merasa lebih baik.

3. Siapa bilang makanan bisa membantu orang menjadi lebih baik?

• Para ahli Nutrisi mengatakan bahwa makanan dapat membantu orang merasa lebih baik.

4. Apa yang disarankan oleh para peneliti baru-baru ini kepada orang-orang untuk mengakali stres?

• Penelitian terbaru menyarankan orang untuk makan secara teratur dan memilih makanan yang melepaskan energi secara perlahan akan membantu menjaga kadar gula tetap stabil. Makanan yang tinggi karbohidrat, seperti roti, nasi, dan pasta dapat membantu menenangkan diri. Peneliti mengatakan bahwa karbohidrat menyebabkan otak melepaskan zat kimia yang disebut serotonin. Serotonin membuatmu merasa lebih baik dan begitulah cara orang mengakali stres.

5. Mengapa penelitian menyarankan makanan tersebut?

• Para peneliti menyarankan makanan tersebut karena makanan tersebut dapat membantu Anda menenangkan diri.

6. Apakah banyak orang minum kopi saat stres?

• Berdasarkan teks tersebut, jawabannya adalah ya, banyak orang yang minum kopi saat merasa stres.

7. Mengapa para peneliti menyarankan agar orang tidak minum kopi terlalu banyak?

• Para peneliti menyarankan orang untuk tidak minum terlalu banyak kopi karena jika orang minum terlalu banyak kopi, mereka bisa menjadi lebih cemas dan mudah tersinggung.

8. Apa yang bisa dimakan orang untuk meredakan kesedihan?

• Orang bisa makan daging tanpa lemak, ayam, makanan laut, dan biji-bijian ke dalam makanan mereka untuk meredakan kesedihan.

9. Mengapa para peneliti menyarankan orang untuk makan kacang Brazil saat sedang sedih?

• Para peneliti menyarankan orang untuk makan kacang Brazil saat sedang sedih karena kacang-kacangan adalah salah satu makanan yang melepaskan energi secara perlahan dan membantu menjaga kadar gula tetap stabil serta membuatmu merasa lebih baik.

10. Bisakah orang menghibur perasaan mereka dengan makan sebatang coklat?

• Ya, orang bisa menghibur perasaannya dengan makan sebatang coklat.
• Informasi tambahan: karena berdasarkan hasil penelitian para ahli yang menyatakan bahwa cokelat mengandung "Theobromine" yang merupakan sebuah stimulan yang bertanggung jawab atas "perasaan Bahagia" yang kamu dapatkan setelah makan cokelat. Kandungan cokelat dapat membuat otak menghasilkan serotonin, yang menginspirasi perasaan bahagia. Kandungan cokelat lainnya adalah phenylethlyamine, sejenis amfetamin, yang "memberimu perasaan puas dan meniru efek perasaan kala sedang jatuh cinta,

Semoga membantu ya.