Senam irama atau disebut juga senam ritmik ialah gerakan senam yang dimana dilakukan dengan diiringi musik atau nyanyian dengan irama yang mengikutinya. Gerakan inti di dalam senam irama atau senam ritmik ialah gerakan dasar yang dimana wajib dimiliki oleh setiap pemain senam. Gerakan tersebut akan dapat menciptakan sebuah irama dan koreografi sendiri. Ada beberapa gerakan senam yang wajib dikuasi oleh atlet senam irama, seperti handstand, skiap lilin, kayang, salto depan atau belakang, split samping dan depan, senam kelenturan, dan lain-lain.  

Pembahasan  

Berikut ialah macam-macam senam irama atau senam ritmik:

1. senam dengan alat bola
2. senam dengan alat pita
3. senam dengan alat gada
4. senam dengan alat simpai

Di dalam senam irama atau senam ritmik juga terdapat unsur-unsur didalamnya. Berikut adalah unsur-unsur dalam senam irama atau senam ritmik :

• Kelenturan : senam irama sangat memperhatikan gerakan lentur dan gestur tubuh yang diikuti oleh persendian ekstrim dan lekukan-lekukan tubuh.
• Keseimbangan : keseimbangan akan dibutuhkan pada saat gerakan sulit seperti berputar dengan menggunakan satu kaki.
• Keindahan : keindahan dapat digunakan untuk pertunjukan dan salah satu elemen utama yang berada dalam senam irama .

• Ketepatan : ketepatan dibutuhkan karena atlet tidak hanya menghitung pola langkah pada tempatnya saja namun gerakan harus seirama dengan musik yang mengiringinya.

• Kekuatan : tanpa adanya kekuatan yang baik maka atlet tidak akan bisa melakukan gerakan yang sulit.

• Keluwesan : keluwesan akan didapat dengan cara koreografi yang sudah disusun dan dengan latihan yang teratur.

Pelajari lebih lanjut  

1. Materi tentang Apakah perbedaan senam ritmik tanpa musik dan senam ritmik dengan musik? yomemimo.com/tugas/16661602

2. Materi tentang Apa bedanya senam biasa dan senam ritmik yomemimo.com/tugas/15657968

3. Materi tentang Terangkan beberapa ritmik yang dapat mengiringi senam ritmik! yomemimo.com/tugas/16969105

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 9

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 8 - Senam Irama

Kode: 9.22.8