Berikut ini adalah pertanyaan dari ArfanR pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Jawaban:
Daya tahan (Endurance)
Kemampuan seseorang dalam melaksanakan gerak dengan seluruh tubuhnya dalam waktu yang relatif lama dan dengan tempo dan frekuensi sedang sampai cepat tanpa mengalami rasa sakit dan kelelahan berat yang berarti disebut dengan daya tahan atau endurance
Jenis latihan fisik untuk meningkatkan daya tahan
Latihan otot. Contoh aktivitas fisik untuk meningkatkan daya tahan otot adalah push-up, sit-up, plank, dan squat. ...
Jogging atau lari. Jenis olahraga ringan seperti jogging atau lari selama 15-30 menit bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh. ...
Bersepeda. ...
Aerobik.
Penjelasan:
semoga membantu ya
kalo benar jawaban nya di follow ya dan kasih bintang 5 dan berterima kasih juga ya jadikan juga jawaban tercerdas makasih(^～^)
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh hh4916439 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Tue, 18 Jan 22