Jawaban:

Berlari dengan melompati balok-balok kayu adalah salah satu bentuk latihan yang bertujuan untuk melatih ketahanan tubuh. Tanpa adanya latihan daya tahan tubuh, peredaran darah di tubuh kita akan menjadi kurang lancar yang menyebabkan denyut nadi dan detak jantung tidak normal. Hal ini bisa diatasi dengan melakukan latihan ketahanan tubuh yang salah satunya adalah berlari melompati balok kayu. Hal ini bisa dipraktikan dengan cara

1. Siapkan 5 balok kayu dan susun dengan jarak 1 m

2. Ambil jarak 5 m dari balok kayu pertama

3. Lari dengan kecepatan sedang ke balok pertama

4. Lompati balok-balok tersebut hingga akhir.