Cara mengenali diri sendiri melalui represi pribadi adalah dengan mengevaluasi perasaan, pikiran, dan tindakan yang ditahan atau ditutupi. Represi dapat menyebabkan kita melakukan tindakan yang tidak sesuai dengan keyakinan kita atau mengalami perasaan yang tidak sesuai dengan situasi sebenarnya. Oleh karena itu, mengenali represi pribadi kita dapat membantu kita untuk memahami alasan dari tindakan kita dan perasaan kita yang tidak sesuai, serta mengatasi masalah yang muncul dari represi tersebut.