Pada sat memegang poluru, titik beratpoluru berada pada . ...
Telapak tangan
B.
C.
D
E
Ibu jan
bu jar dan jari kelingking
Seluruh jari tangan
4
Jar kelingking
Sikap badan yang benar pada akhir gerakan
tolak peluru adalah ....
-Telentang ke belakang
Condong ke samping badan
C.
D
E.
Condong ke depan
Condong ke samping kir
Condong ke samping kanan
Fungsi tangan kiri yang tidak memegang
peluru saat melakukan tolak peluru adalah
untuk..
A
B.
Melindungi peluru
Menambah kekuatan
C
Menjaga peluru agar tidak jatuh
D
Variasi gaya
E.
-Menjaga keseimbangan
6.
Prinsip utama ketika mengambil awalan
dalam lompat jauh adalah..
A.
Awalan mulai start hingga akhir tetap
B
Awalan pelan-pelan agar tepat pada
papan tumpuan
C
Awalan pelan makin dipercepat
mendekati papan tumpu
D
E
-Awalan pelan-cepat-pelan-dan cepat
Awalan cepat dan makin pelan saat
mendekati papan tumpuan
7.
Berikut macam-macam cava dalam lompat
jauh, kecuali gaya
A.
Jongkok
B.
Menumpu
C
Menggantung
D
- Jalan di udara
E
Lenting
Juri pada lompat jauh akan mengangkat
bendera putin lika
A.
_Lompatan benar
Teknik tumpuan benar
C.
Pelompat gagal
D
Mendarat dengan benar
E
Melayang di udara
Juri akan mengangkat bendera merah lika
A
Lompatan benar
B
-Teknik tumpuan benar
Pelompat gagat
Mendarat dengan benar
Melayang di udara
10., Berikut hal-hal yang manyabanka,
pertandingan, kecuali....
Dipanggill 3 menit beturn malorripat
Menumpu dengan dua kak
B.
C.
D.
Mendarat di luar bak lompat
E.
ketika dipanggit langsung mislonge
14. Nomor loncat yang melakukan pendarata,
menagunakan punggung terlebin data,
adalah loncat_
A.
Straddie
B.
Tinggi floP
C.
Jangkit
D.
Tinggi gaya langkah
E.
Tinggi gaya gunting
12 Rangkaian gerak loncat tinggi adalan
A
*Awalan-tolakan-saat melayang.
pendaratan
Awalan- sat melayang-pendaratan
B
C.
Tolakan-saat melayang- awalan.
pendaratan
D
Awalan-melayang-pendaratan
E.
Tolakan-awalan-saatmelayang-
pendaratan
13. Saat melakukan tolakan dalam lompa-
tinggi sebaiknya menggunakan
A.
Tumit
B.
Salah satu kaki yang terkuat
C.
Kaki Kiri
D.
Kaki kanan
E
Kedua kaki
14. Sikap badan sat melakukan lompat tingo
gaya straddle adalah
A
Berbaring
B
Miring ke kanan
C.
- Mining ke Kin
D Terentang
E.
Telungkup
15., Gaya yang paling sering digunakan dela
perlombaan lompat tinggi adalah gaya „
A
-Ortodoks
B. Hap
- guling perut
D
E
straddle
gunting