gerakan sit up merupakan gerak mengangkat tubuh dengan posisi badan

Berikut ini adalah pertanyaan dari QuinAlenaginting pada mata pelajaran Ujian Nasional untuk jenjang Sekolah Dasar

Gerakan sit up merupakan gerak mengangkat tubuh dengan posisi badan tidur

Jawaban dan Penjelasan

Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.

Jawaban:

Sit up adalah latihan penguatan perut yang dilakukan dengan cara telentang, lutut ditekuk, lalu mengangkat tubuh ke arah atas.

Rangkaian gerak dasar sit up:

1. Berbaring dengan punggung menempel di lantai dan lutut ditekuk.

2. Kedua tangan berada di belakang kepala untuk menghindari bentutan kepala dengan lantai.

3. Angkat tubuh bagian atas sampai siku berada di samping lutut.

4. Turunkan tubuh kembali secara perlahan.

5.Lakukan gerakan ini secara berulang

Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh LaurentViolette dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.

Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact

Last Update: Sun, 06 Feb 22