Jika siswa umur 17th melaksanaan cooper test dengan lari selama 13 menit dan jarak yang dicapai 2.500 meter, maka vo2 max-nya adalah 44,6031 mls/kg/min.

Penjelasan:

Cepat atau lambatnya kelelahan sang seseorang atlet bisa diperkirakan berasal kapasitas aerobik atlet yang kurang baik. Kapasitas aerobik menunjukkan kapasitas aporisma oksigen yang dipergunakan oleh tubuh (VO2Max). serta seperti kita tahu, oksigen ialah bahan bakar tubuh kita. Oksigen dibutuhkan oleh otot dalam melakukan setiap aktivitas berat maupun ringan.

Serta semakin poly oksigen yang diasup/diserap sang tubuh membagikan semakin baik kinerja otot pada bekerja sehingga zat sisa -sisa yang menyebabkan kelelahan jumlahnya akan semakin sedikit. VO2Max diukur pada banyaknya oksigen pada liter per mnt (l/min) atau banyaknya oksigen pada militer per berat badan pada kilogram per menit (ml/Kilo Gram/min). Tentu, meningkat VO2 max, seorang atlet yang bersangkutan pula akan mempunyai daya tahan dan stamina yang Istimewa.

Rumus sederhana buat mengetahui VO2Maxnya adalah : jeda yang ditempuh dalam meter – 504.9) / 44.73.

=(2500-504.9)/44.73

=44,6031 mls/kg/min

Pelajari lebih lanjut

Pelajari lebih lanjut tentang :

Apa yang dimaksud Vo2max pada yomemimo.com/tugas/6733689

#BelajarBersamaBrainly