Jawaban:

1. Pasta sendiri memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi, sehingga bisa menjadi sumber energi yang baik bagi tubuh. Itu mengapa pasta bisa menjadi makanan pengganti nasi.

2. Gandum memang dikenal sebagai sumber serat yang baik dan memiliki kandungan serat yang bermanfaat untuk melancarkan fungsi pencernaan.

3. Kandungan zat lutein dan zeaxanthin pada pasta memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan mata. Zat Lutein mencegah berbagai gangguan mata katarak, retinitis pigmentosa, dan age-related macular degeneration (AMD). Sedangkan, zeaxanthin dapat membantu melindungi mata dari pancaran sinar biru (blue light) yang biasa terpapar dari gawai.

4. Pasta juga mengandung asam folat yang bermanfaat untuk pembentukan dan pertumbuhan sel-sel dalam tubuh.

5. Kandungan selenium dalam pasta bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga dapat meminimalkan kemungkinan timbulnya penyakit.

6. Kandungan karbohidrat di dalam pasta tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah dalam tubuh saat dikonsumsi. Proses pencernaan yang lama secara otomatis dapat menurunkan kemungkinan seseorang untuk makan dalam porsi yang lebih banyak. Poin inilah yang membuat pasta berkontribusi untuk menurunkan berat badan.

#SEMOGA MEMBANTU

#JADIKAN JAWABAN TERBAIK YAA

INGAT MENBACA TERLEBIH DAHULU SETELAH ITU KOMENTAR YANG BIJAK

INSTAGRAM:@rifaldi890