teknik olahraga atletik ada 3 yaitu

1.awalan pendek(bunch star)

cara=1. ambil rencang rencang posisi kaki berada di depan dan ditekuk

2. Posisikan lutut kanan berada di belakang dan berada di samping kaki kiri.

-Beri jarak antara kaki kiri dan kaki kanan sekitar satu kepal.

Posisikan kedua tangan berada di belakang garis start dengan merapatkan jari-jari dan ibu jari terpisah.

Posisi ini tergolong sulit untuk dilakukan dan biasanya bisa dilakukan oleh atlet yang terlatih. Meski demikian, start pendek akan menghasilkan kecepatan.

2. Awalan Menengah (Medium Start)

Cara melakukan teknik dasar atletik medium start :

-Ambil ancang-ancang posisi kaki kiri berada di depan dan ditekuk.

-Posisikan lutut kaki kanan berada di sebelah tumit kaki kiri.

-Beri jarak kaki kiri dengan kaki kanan sekitar satu kepal. Posisikan kedua tangan berada di belakang garis start dengan merapatkan jari-jari dan ibu jari terpisah.

Teknik medium start sering digunakan oleh pemula karena mudah dilakukan.

3. Awalan Panjang (Long Start)

Cara melakukan teknik dasar atletik gerakan long start :

-Ambil ancang-ancang posisi kaki kiri berada di depan dan ditekuk.

-Posisikan lutut kaki kanan berada di belakang kaki kiri.

-Beri jarak kaki kiri dengan kaki kanan kurang lebih satu kepal.

Posisikan kedua tangan berada di belakang garis start dengan merapatkan jari-jari dan ibu jari terpisah.

Teknik ini biasanya dilakukan oleh atlet yang memiliki kaki yang panjang.