Penjelasan:

serealia adalah jenis tumbuhan golongan tanaman padi-padian atau rumput-rumputan yang dibudidayakan untuk menghasilkan butir-butir berisi biji-bijian sebagai sumber karbohidrat atau Pati. biji tumbuhan serealia adalah sebuah tipe khusus yang disebut kariopsis serealia benar jenis spesiesnya sehingga kandungan zat gizi serealia sangat bervariasi terkandung jenisnya tetapi umumnya serealia kaya karbohidrat cukup protein sangat rendah kandungan lemak kaya serat kasar serealia juga kaya vitamin E dan b kompleks serta mineral

kacang-kacangan umumnya didapatkan dari tanaman famili foba ceace adapun menurut definisi food and agriculture organisasi atau FAO tanaman kacang-kacangan seperti kapri buncis dan edamame yang dipanen muda tidak termasuk sebagai kelompok kacang-kacangan kacang-kacangan mengandung serat pangan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah kacang-kacangan merupakan sumber energi dan sumber nutrisi yang penting seperti protein karbohidrat kompleks folat dan besi atau vitamin berdasarkan penelitian dikatakan bahwa mengonsumsi sejumlah kacang-kacangan dapat menurunkan pada kolesterol berkat kandungan asam lemak omega 3 terdapat di dalamnya bermanfaat bagi kesehatan manusia

umbi-umbian digunakan sebagai sumber bahan makanan pokok mempunyai kandungan karbohidrat dalam bentuk pati yang tinggi kandungan serat yang tinggi namun pemanfaatan umbi-umbian masih belum maksimal karena dianggap sebagai makanan tradisional yang kurang berkelas kita sebagai manusia yang berpikir dan kertas pada mengapresiasi dan mensyukuri atas karunia Tuhan ini

no google

semoga membantu