Jawaban:

Ketika tidak sarapan, kamu akan cenderung makan lebih banyak di siang hari serta tergoda untuk makan camilan tinggi lemak dan gula sebagai pengganjal perut. Nah, kebiasaan inilah yang akhirnya membuat berat badan meningkat.

Penjelasan:

kebiasaan sengaja melewatkan sarapan malah bisa menyebabkan naiknya berat badan. Sebab, saat perut tidak diisi dengan makanan dalam waktu yang lama, tubuh akan menyimpan lebih banyak lemak untuk mencegah rasa kelaparan menyerang. Dan pada waktu yang sama, tubuh mulai membakar glukosa yang tersimpan di otot.