Jawaban:

1. Bacalah teks eksposisi berikut dengan cermat

SEHAT DENGAN MENGAMBIL MANFAAT BUAH ALPUKAT

Alpukat adalah buah yang memiliki nutrisi dan beragam manfaat yang sangat baik bagi tubuh manusia Buah berwarna hijau berbentuk bulat agak lonjong ini memiliki rasa manis yang tidak terlalu kuat dan cenderung hambar pada saat matang. Buah ini pun sering dikonsumsi dengan tambahan susu, gula, atau krim untuk memperkuat rasa manisnya. Meskipun ada pendapat bahwa buah ini tak baik untuk orang yang mengidap penyakit kolesterol tinggi, alpukat tetap memiliki nutrusi yang sangat baik bagi tubuh manusia.

Beberapa kandungan nutrisi yang terdapat pada buah berasal dari Amerika in diantaranya ialah senyawa asam oleat tak jenuh, kalium, folat, pitosterol, dan vitamin E Kandungan nutrisi tersebut memiliki manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan jantung. Alpukat juga memiliki manfaat dibidang kecantikan. Lemak tak jenuh tunggal, vitamin E, vitamin C, antioksidan, asam lemak omega 9 dan kolagennya mampu menjaga kesehatan kulit dan wajah Alpukat juga sangat baik untuk menjalankan program penurunan berat badan. Lemak yang terkandung dalam buah ini dapat menjadi cadangan energi yang mampu bertahan dalam waktu yang cukup lama. Kandungan lemak tersebut mampu menekan nafsu makan berlebih dan membuat perut terasa kenyang dalam waktu yang cukup lama.Alpukat juga dipercaya sebagai buah yang mampu mencegah penyakit diabetes hal itu disebabkan Kalium dan asam lemak tak jenuh tunggal dalam buah alpukat dapat meningkatkan jumlah hormon insulin yang bermanfaat untuk keseimbangan kadar glukosa dalam darah. Kandungan vitamin E dalam alpukat memiliki khasiat menurunkan oksidasi kolesterol sehingga mampu mengurangi resiko terserang penyakit stroke.

Beberapa khasiat serta manfaat buah alpukat tersebut dapat menjadi referensi dan tips kesehatan yang mudah untuk dilakukan. Selain nikmat untuk dikonsumsi, buah ini juga mengandung berbagai nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan jantung dan kulit. Dengan berbagai manfaat yang terdapat dalam alpukat, janganlah ragu untuk mengonsumsi buah berwarna hijau ini. Mari jaga kesehatan tubuh dengan gaya hidup sehat, salah satunya dengan mengonsumsi buah alpukat!

Penjelasan:

jawab sendiri