Sistem SKS atau sistem kebut semalam adalah cara belajar yang tidak direkomendasikan karena tidak efektif dan tidak baik untuk kesehatan mental dan fisik seseorang. Belajar dengan sistem SKS berarti mencoba menghafal sejumlah materi atau materi pembelajaran dalam waktu yang singkat dan terbatas, biasanya di malam hari sebelum ujian atau tes. Cara ini tidak efektif karena tidak memungkinkan seseorang untuk memahami dan menyerap materi secara benar, dan dapat menyebabkan stres dan kelelahan yang berlebihan. Selain itu, cara belajar seperti ini juga dapat menurunkan kualitas tidur seseorang, yang dapat menyebabkan kesehatan mental dan fisik yang buruk. Sebaiknya, gunakan cara belajar yang lebih efektif dan sehat, seperti membagi materi pembelajaran menjadi beberapa sesi belajar yang lebih pendek dan teratur, dan beristirahat dengan cukup untuk menjaga kesehatan mental dan fisik.