Jawaban:

Penjelasan:

Assalamu'alaikum wr. wb.

Para sahabat sekalian, pada hari ini saya akan berbicara mengenai topik yang sangat penting bagi kita semua, yaitu tentang pentingnya berolahraga untuk menjaga kesehatan tubuh kita.

Sudah tidak diragukan lagi, bahwa olahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita. Olahraga dapat membantu kita menjaga berat badan, meningkatkan kapasitas paru-paru, dan memperkuat jantung dan pembuluh darah. Olahraga juga dapat membantu mengurangi stres, memperbaiki mood dan membuat kita merasa lebih baik dalam diri kita.

Namun, meskipun kita tahu bahwa olahraga sangat penting bagi kesehatan, seringkali kita menemukan bahwa kita tidak memiliki cukup waktu untuk berolahraga. Kita sibuk dengan pekerjaan, keluarga dan kegiatan lainnya, sehingga kita merasa kurang memiliki waktu untuk berolahraga.

Oleh karena itu, saya berharap bahwa kita semua dapat meluangkan waktu untuk berolahraga setiap hari. Walaupun hanya selama 30 menit atau 1 jam, olahraga tersebut dapat membantu kita menjaga kesehatan tubuh kita. Jangan biarkan pekerjaan dan kegiatan lain menjadi alasan untuk tidak berolahraga. Ingatlah bahwa kesehatan adalah hal yang paling penting dan tidak dapat dibeli dengan uang.

Akhir kata, marilah kita sama-sama berolahraga setiap hari untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Seseorang yang sehat akan lebih produktif dan bahagia dalam hidupnya. Terima kasih.

Wassalamu'alaikum wr. wb.