Jawaban:

"Mari kita bersama-sama membuat perubahan yang signifikan dalam kehidupan kita dengan memilih gaya hidup yang sehat. Faktanya, olahraga rutin dapat menurunkan risiko penyakit jantung sebesar 40-50%. Selain itu, makan makanan sehat yang kaya akan sayuran dan buah dapat meningkatkan kesehatan jangka panjang.

Ajakan saya, mari mulai dengan menambahkan satu atau dua jenis sayuran atau buah dalam menu makan kita setiap hari. Jangan lupa untuk juga menambahkan aktivitas fisik ke dalam rutinitas kita, bahkan jika itu hanya berjalan kaki selama 15 menit setiap hari.

Saran saya, temukan aktivitas fisik yang menyenangkan bagi Anda, seperti bersepeda, berenang, atau berkeliling kota dengan berjalan kaki. Jangan lupa untuk juga mengejar makanan sehat dengan cara memasak sendiri di rumah atau memilih pilihan makanan sehat di restoran. Dengan melakukan perubahan-perubahan kecil ini, kita dapat meningkatkan kualitas hidup kita secara signifikan."

DIJADIKAN JAWABAN TERCERDAS YA