Jawaban:

Rumput laut mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan. Rumput laut mengandung Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, Mineral, Asam lemak Omega-3, Protein, dan Serat. Vitamin-vitamin ini membantu menjaga kesehatan jantung, membantu meningkatkan kesehatan tulang, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan melawan penyakit-penyakit berbahaya. Selain itu, rumput laut juga mengandung karotenoid, yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas dan membantu menjaga kesehatan mata. Rumput laut juga mengandung asam amino esensial yang dibutuhkan untuk membangun dan memelihara tubuh. Semua nutrisi ini membuat rumput laut menjadi salah satu bahan makanan yang sangat berguna untuk kesehatan