Berikut ini adalah pertanyaan dari candraajias pada mata pelajaran B. Indonesia untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama
malam menggangguu
kesehatan.
kalimat : .........
2. Kesehatan terganggu
karena tidur larut malam.
kalimat : .........
3. Marilah kita jaga
kesehatan dengan tidur
lebih awal.
kalimat : .........
4. Tidur larut malam
menyebabkan imunitas
tubuh lemah.
kalimat : .........
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Jawaban:
Banyak mahasiswa dan pelajar yang sering begadang. Terlebih saat akan ada ujian atau tugas.
Kebiasaan begadang lambat laun akan mempengaruhi kesehatan tubuh. Ada banyak penyakit yang bisa datang karena kebiasaan tidur larut.
Lembaga Pengelola Dana Pendidikan (LPDP) melalui Instagram resminya (04/10/2020), membagikan cara agar tidur lebih berkualitas.
Cara-cara ini bisa diterapkan oleh banyak kalangan agar hidup lebih sehat.
Sleep Hygiene atau pola tidur bersih akan membuat tidur lebih berkualitas. Pola tersebut nantinya akan membuat tubuh menjadi lebih sehat.
Apa saja yang perlu dilakukan? Berikut rangkuman sleep hygiene dari LPDP yang dihimpun KONTAN.co.id.
Jadwal tidur
Durasi tidur yang baik untuk orang dewasa berkisar antara 7-8 jam per hari. Selama tidur, kita akan pulih dari kelelahan baik fisik maupun mental.
Tidur siang memberikan tambahan waktu tubuh untuk istirahat. Namun demikian, sebaiknya tidur siang lebih awal. Tidur siang di akhir akan mengacaukan jadwal tidur malam.
Penjelasan:
maaf klo slh smg membantu
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh JICHUASHPIKACHU dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Wed, 12 May 21