Tidur siang menurut banyak peneliti adalah kebiasaan yang sangat baik dan bahkan penting untuk dilakukan setiap hari. Bagi anak-anak, tidur siang akan mengoptimalkan pertumbuhan tubuh dan juga kecerdasan otak. Sementara bagi orang dewasa, tidur siang adalah cara terbaik untuk meningkatkan produktifitas.

Pembahasan

Sama seperti tindakan lainnya, tidur siang juga dilakukan dengan penuh tanggung jawab sehingga ada kewajiban-kewajiban tertentu harus dilaksanakan, antara lain sebagai berikut:

1. Tidur di tempat yang sekiranya tidak mengganggu kenyamanan orang lain.
2. Tidur siang adalah tidur yang seharusnya pendek dengan kisaran waktu terbaik antara 15 sampai 30 menit. Jika lebih dari itu akan berpotensi mengganggu sistem metabolik tubuh. Oleh sebab itu, adalah sebuah kewajiban untuk mawas diri sebelum tidur, misalnya dengan menggunakan alarm sebagai pengingat waktu.
3. Sebelum tidur siang, wajib untuk memastikan semua pekerjaan yang tak bisa ditunda sudah terlaksana. Adapun pekerjaan lain yang bisa diundur pelaksanaannya bisa dikerjakan saat bangun dari tidur siang.

Dan lain sebagainya.

Pelajari lebih lanjut:

• Materi tentang pengertian hak dan kewajiban yomemimo.com/tugas/2445783
• Materi tentang arti kewajiban yomemimo.com/tugas/1972357

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

Detil Jawaban

Kode           : -

Kelas          : SMP

Mapel         : Bahasa Indonesia

Bab             : -

Kata Kunci : Tidur, Siang, Istirahat, Metabolik, Prodktifitas