Tolong untuk yang disana.teks explanasinya disunting ya pls.kalau ngarang bakal direport.lumayan Lo poinya.terima kasih.Olahraga sangat bermanfaat bagi tubuh untuk kebugaran dan kesehatan tubuh manusia. Ada banyak cabang olahraga yang bisa Anda pilih, misalnya lari, sepak bola, basket, renang, dan lainnya. Salah satu olahraga yang murah meriah, namun tetap menyehatkan adalah lari.

Lari merupakan salah satu cara berolahraga yang sangat murah meraih kebugaran dan kesehatan tubuh tanpa membutuhkan alat apapun. Tidak seperti sepak bola atau basket yang membutuhkan bola, lari dapat dilakukan di mana pun dan kapan pun. Lari bisa dilakukan di lapangan atau sepanjang jalan sesuai yang Anda inginkan.

Agar terhindar dari penyakit, Anda perlu melakukan olahraga secara rutin. Lakukan olahraga setidaknnya 2 sampai 3 kali dalam seminggu agar rtubuh Anda selalu bugar. Jangan lakukan olahraga yang terlalu berat karena justru akan membuat tubuh Anda sakit.​