Perhatikan Cairan yang Masuk ke TubuhmuMengatur pola minum air itu ternyata sangat penting. Jangan

sampai kita kekurangan cairan. Kenapa? Jika kekurangan cairan, kita bisa terkena dehidrasi. Nah, saat dehidrasi konsentrasi kita berkurang dan badan kita juga akan terasa lemas. Ada cara untuk mengetahui keadaan cairan di tubuh kita. Caranya dengan melihat warna urine kita. Jika urinenya berwarna kuning pekat,

itu tandanya kekurangan cairan. Namun, jika warna urine kita bening, itu

tandanya cairan dalam tubuh kita sudah cukup.

Kelebihan cairan juga tidak baik untuk tubuh. Hal ini terutama saat melakukan olahraga berat. Ternyata kelebihan minum air saat olahraga itu bisa menyebabkan kekurangan natrium yang bisa menyebabkan otak bengkak. Selain itu, kelebihan minum air saat olahraga berat dapat membuat seseorang tiba-tiba menjadi kejang kejang, kesadaran menurun, dan gejala mual.

31. Tentukan gagasan pokok setiap paragraf pada teks

bacaan!

a)Gagasan pokok Paragraf 1: b)Gagasan pokok Paragraf 2: c)Gagasan pokok Paragraf 3:
tolong dijawabkan yah besok dikumpul​